タラのムニエル サフラン風味

Ricetta d’Inverno—冬のセコンド・ピアット

サフランの風味が地中海を思わせる、タラのムニエルです。塩タラは塩分があるので、塩は控えめで結構です。真ダラを使う場合は、しっかりと塩をふってください。鯛や鮭でも美味しく作れます。

  • 分量2人分
  • 調理時間約20分(サフランの色出しを除く)

材料Ingredienti

  • 塩ダラ2切れ
  • ミニトマト4個
  • オリーブの実6粒
  • 塩・こしょう適量
  • 小麦粉適量
  • バター大さじ1
  • オリーブオイル適量
  • サフランひとつまみ
  • 白ワイン50ml
  • オレガノ適量

作り方Preparazione

  1. 白ワインにサフランを加え、30分ほどおいて色出しをする。
  2. 塩ダラは塩・こしょうを軽くふり、小麦粉をまぶす。ミニトマトとオリーブは食べやすく切る。
  3. フライパンにバターとオリーブオイルを入れて温め、タラを入れて表面にきれいな焼き色がつくまで片面を焼く。
  4. 裏返したらミニトマトとオリーブを加えてさっと炒め、1のサフラン入りの白ワインを加えて煮る。
  5. 野菜に塩・こしょうをふり、ソースにとろみがついたら器に盛りつけ、上にオレガノをふる。
タラのムニエル サフラン風味
サフランのソースで仕上げたタラ
ミニトマトとオリーブを添えたムニエル

このレシピにProdotti Consigliati

※商品の在庫状況は変動するため、各カテゴリーページからご覧ください。