Riso・Grano・ Fagioli／米・穀類・豆類

北イタリアの伝統料理ポレンタ。一番使いやすい中挽きにしたのが、このポレンタ・トラディツィオナーレです。お湯で練りながら煮て、そのまま主菜の付け合わせに。柔らかめに仕上げて、チーズソースやミートソースを添えたり。型に入れてカットした後、グリルにしたり、フライにしたり。

「チチェルキア」は古代メソポタミアから伝わる豆、食物繊維が豊富で香り高いのが特徴です。浸水不要なのでさっと水で洗って、弱火で30分ほど茹でてください。スープに入れるのはもちろんですが、もう少し柔らかくなるまで煮てからピューレにして塩やオリーヴオイルを加えたものをブルスケッタでいただくのもおすすめです。

1970年代、ジョヴァンナの両親は家族の農場を移転し、持続可能な農業を志しました。かつて修道院だった建物と10世紀から続く大地で、約15ヘクタールの畑にてファッロ（殻付きスペルト小麦）などを輪作しています。ファッロは軽く洗って水から20〜30分炊くだけ。サラダなら旬の野菜とオリーブオイル、ヴィネガー、柑橘やハーブを合わせて。スープやリゾットにもおすすめ。プチプチ食感と古代小麦ならではの滋味が味わえます。

パーチナのジョヴァンナの両親が家族の農場を移転し、持続可能性の考えを実践することを決意したのは 1970 年代のこと。10世紀に修道院として建てられた建物とその当時に開墾された葡萄畑や畑、森など広大な敷地の中の約15 ヘクタールの穀物、豆などの畑では、トスカーナの農業を代表する様々な品目をこの土地の力をたっぷりに受け輪作しています。

ヒヨコ豆は、起源も古く、形が不規則で粒が小さいのが特徴。特に羊飼いや農夫には欠かせない食材として、冬の羊の移牧地にも種が植えられていました。このヒヨコ豆はアルジェンテッラ・ディ・モンテファルコで栽培されていますが、化学肥料、除草剤、また灌漑も一切使用せず、1ヘクタール当たり400キロしか生産されていません。タンパク質、ビタミン、食物繊維、ミネラル、また鉄、カリウム、リンが豊富。最大の特徴は薄く柔らかい皮で、消化もとても良いです。

カルナローリ米は「米の王様」。アミロースが豊富な品種で粘り気がなく、また血糖値の上昇も穏やかで体にも優しいお米です。リゾットの他、ライスサラダなど、歯ごたえを残したい米料理に最適。イタリアの有名ミシュラン三ツ星のレストランである、パドヴァのレ・カランドレや、アルバのピッツァ・ドゥオモでも使用されています。